A EFT – Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional) consiste no desbloqueio dos canais energéticos, chamados de meridianos, enquanto o indivíduo se sintoniza em um problema.

Estes são os mesmos meridianos estudados há milênios pela acupuntura e pode-se dizer que a EFT é uma “versão emocional” desta outra técnica, sem, no entanto, precisar do uso de qualquer tipo de agulha. O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos nos terminais destes meridianos. Enquanto o paciente está sintonizado no problema através da repetição de frases.

Este processo é simples, porém muito poderoso, trazendo resultados profundos, rápidos e duradouros, promovendo a saúde física e emocional.

A EFT foi desenvolvida pelo engenheiro norte Americano Gary Craig sempre muito interessado na área de desenvolvimento pessoal. Na época ele ficou sabendo que havia um psicólogo chamado Dr. Roger Callahan que tratava traumas em poucos minutos então se prontificou a aprender tornando-se seu aluno, após aprender a técnica chamada TFT (Terapia do campo do Pensamento ) começou aplicar em diversas pessoas, obtendo resultados espantosos.
Passado certo tempo o engenheiro começou a se questionar sobre a rigorosidade e ordem das sequências utilizadas, então começou a testar nos seus atendimentos uma sequência única em relação aos pontos utilizados que chamou de “Receita Básica” e pode perceber que os resultados se mantiveram os mesmos, foi então que surgiu a EFT (Técnica de Limpeza Emocional) a técnica foi simplificada o que permitiu uma rápida expansão pelo mundo, impactando a vida de milhares de pessoas com sucesso.

O grande diferencial do método, é que os bloqueios emocionais são trazidos à tona durante a aplicação através das lembranças e memórias que são estimuladas através da fala e do pensamento, para que sejam eliminados e desbloqueados de forma permanente, através das batidas nos terminais dos canais energéticos. Isso aumenta bastante a eficácia da técnica quando comparamos com outros processos. Ou seja, o método combina sempre o falar e pensar em questões emocionais, ao mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos.

Os resultados da aplicação desta técnica, é a resolução de problemas emocionais, algumas vezes em poucos minutos, até mesmo em questões aparentemente difíceis e profundamente enraizadas. Uma única sessão (com 60 minutos de duração, conduzida por uma pessoa experiente) é geralmente suficiente para eliminar completamente uma fobia, ou para eliminar a dor de uma memória traumática, uma mágoa entre muitos outros problemas específicos. Alguns problemas, no entanto, podem exigir persistência e dedicação, pois depende da quantidade de bloqueios energéticos que a pessoa guarda.

Aprendemos na EFT, que as emoções negativas estão ligadas a uma interrupção no fluxo energético do nosso sistema e, uma vez que este fluxo seja reestabelecido, o sentimento negativo desaparece.

A EFT é talvez, a técnica mais eficaz para reestabelecer esse fluxo, e o faz em poucos minutos, e é por isso que os resultados são surpreendentes.

O que posso tratar com a EFT?

Qualquer desconforto emocional como raiva, medo, culpa, tristeza, frustração, mágoa, irritação etc.., pensamentos negativos e crenças limitantes que você vem carregando ao longo da sua vida. Os eventos podem estar acontecendo no presente, como no passado, há 1 ano, ou há mais de 20 anos, bem como, desconfortos futuros ao pensar em situações que você vai enfrentar. É possível tratar também problemas físicos, porque acontece uma ligação inseparável entre as doenças físicas e emocionais, e isto está se tornando cada vez mais aceito por médicos e cientistas. Estão percebendo, à medida que o tempo passa, que esta ligação é muito maior do que se pensava anteriormente.

Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as doenças físicas acabam cedendo parcial ou totalmente. O acúmulo de muita carga emocional pode dar origem a diversas dificuldades, como por exemplo algumas delas:

– Preguiça, falta de vontade, cansaço ;

– Dúvida, indecisão do que fazer no trabalho e na vida pessoal;

– Medos, inseguranças, falta de confiança em se realizar o que se quer na vida;

– Ansiedade e procrastinação que por sua vez podem alimentar vícios e obesidade

– Problemas de autoestima (eu não mereço, não sou capaz, não sou bom o suficiente etc..);

– Dificuldade nos relacionamentos familiares e sociais;

– Raiva, agressividade, incompreensão, impulsividade ;

– Dificuldade em prosperar na profissão;

– Insatisfação, frustração na vida pessoal e profissional;

– Complexos de inferioridade, culpa, sentimento de incompetência, auto- reprovação;

– Dificuldades inexplicáveis em realizar projetos de vida, sonhos, cursos, trabalhos profissionais;

– Fobias de todos os tipos;

– Depressão, pânico;

– Doenças físicas, dores das mais variadas;

Seguem abaixo, os 9 pontos que são estimulados ao ser realizada uma sessão com a técnica. Se você tem algum desses sintomas, sugiro que conheça mais a fundo a técnica, porque certamente será beneficiado e o resultado será incrível.